7. Asume riesgos La mayor parte del tiempo tenemos que asumir riesgos con el fin de seguir adelante. Sólo ten cuidado y asegúrate de que el riesgo que asumes es un riesgo relativamente calculado. No nos cabe duda que hacer deporte, y en ciertos casos con mas razón, crea un desequilibrio y puede llevar a…
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Una semana mas, aportamos un poco de luz a esto de la vida sana, los buenos hábitos y todas las variables que deberíamos controlar, para que mejoremos, avancemos y evolucionemos, paso a paso y con buena letra. Aquí os presentamos el quinto principio, que hace referencia a la gente que nos acompañara en el camino.…
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En los últimos días, no hago mas que leer y escuchar “bromas” sobre el tema cáncer, carne, salud… y para muestra, véase a continuación los siguientes tuits: Creo existe gran cantidad de desinformación que se está propagando en torno al comunicado de la OMS sobre la carne y el cáncer, y creo seria recomendable hacer…
Leer másEsto tiene muy mala pinta… nieve, lluvia, viento… No pienso salir a correr. Aunque esto de la cinta creo que no es una solución productiva para mi cabeza, si lo es para mi reto y mi salud. Hace un frío del carajo, y mi alergia al frío, si, si, has leído bien, alergia al frío,…
Leer másTengo un dolor de patas bastante considerable. Sumar 21 días de RUN sin descanso, (aunque no entrene mucho) a los entrenos de CrossFit, mas clases en el gimnasio, mas entrenamiento con la #FamiliaTO2 hacen que no te “cierto” cansancio. He decidido empezar a meter el pulsómetro en mis entrenos. Simplemente por curiosidad, y no pasarme…
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