Estos días, revisando trabajos de algunos compañeros expertos el la psicología de la salud y el ejercicio físico de distintas Universidades, comprobaba como la práctica regular de actividad física y deporte no solo presenta beneficios físicos de todos (más o menos) ya sabidos sino que esta práctica ofrece también numerosos beneficios psicológicos (algunos más y…
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Este domingo presencié la Maratón de Londres y lo hice desde distintos puntos del recorrido: estuve cerca de la meta cuando llegó el ganador, Wilson Kipsang (plusmarquista mundial de maratón), pero también vi correr a otros deportistas y famosos como Michael Owen o Natalie Dormer (actriz de Juego de Tronos), gente que participaba con traje…
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Tras leer la entrada en el blog de corredor pensaba estos días acerca de la motivación del deportista. Como ya comenté en una de las entradas anteriores la motivación es aquello que mueve a cualquier persona a hacer algo, a implicarse en una actividad, sea la que sea. La palabra motivación deriva de motor, es decir, aquello…
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Hoy damos la bienvenida a otra firma invitada a nuestro blog. Aunque su identidad sea un misterio, viene a recordarnos que, además de para superarnos y establecer marcas, lo fundamental es que entrenamos porque nos gusta hacerlo, porque disfrutamos con ello. Así que, disfrutad: Tengo casi treinta años. Llevo corriendo de manera intermitente más…
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CONTROL DE LA DISTRACCIÓN. Suele ser habitual que en algún momento los deportistas sientan que no están concentrados, que se despistan con algunas cosas, que no les dejan estar “metidos” al 100%. Cuando trabajo con deportistas jóvenes, una de las primeras actividades que hacemos es reconocer cuales son los estímulos importantes en su deporte, es…
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